今朝の起きぬけは、心も体も不安でいっぱいでした。それを体のどこで感じてるかを感じ、さすってみました。 不安や恐怖などを言葉にし、感じていました。そうしたら、その部位を囲むように体がものすごく熱くなって、その熱さとともに感情が本当に１分くらい…

今日は夫とカラオケに行きました。 ミュージカル女優になりたい！と昨日書いたことから、どんな辛い時も私の人生をずっと応援してくれた歌「マンマ・ミーア！」からダンシング・クイーン、「リトル・マーメイド」からパート・オブ・ユア・ワールド、私の心に…

私の夫はスキゾイドとマゾキストがありそうです。彼はディフェンスをほとんどしないので、憧れます。こういうふうにいればいいのか、と勉強になります。 今日は夫の大きな愛に包まれ 本当に本当に体も心も温かく、幸せでした。 ただただ隣にいるだけで、温泉…

朝起きたら 精神的な落ち込みと、肩の痛みがあったので 体とお話することにしました。 尚美さんのヒーリングを受けてから、 体にアクセスしやすくなりました 肩 こわい 首 あきらめ 頭 疲れ 腕 怒り 手 不安 胸 焦り お腹 怒り 子宮 自己否定 スキゾイドでし…

次はリーズンエモーショナルリアクションでしょうか、マゾキストの方からの「バウンダリーの浸入された」という思いでした 胸が燃えるような傷みと お腹の傷み 肩の気持ち悪さ 喉の奥からの唸り声 「私はそれ、いらない！私には必要ない！私には権威がある！…

次に感じたのも怒りの感情的反応でした。 肩から上、燃え盛る火のような怒り 夫の手を握り、目を見て、分離にならないように気をつけ、「これはあなたのやることです」とバウンダリーを引きました。 別の部屋でしばらくじっとしていましたが、「あ！感じてみ…

一回目の授業後からすぐに感じた感情は 「怒り」の感情的反応からでした 職場の女性の先輩が私に怒っている場面 背中を地面に着けて手足をバタバタさせる、全身で拒否するような、赤ちゃんの行動が出ました。「違う！違う！全然違う！私が欲しいのはそれじゃ…

「感情を感じる」 ４月からアドバンスクラスを受講し 一回目の授業後から 感情を感じることを始めてみました。 ブログにしていくことが 怖くてなかなかできませんでしたが とあるワークショップで出会った仲間と 「自分を生きる」ことを共有し Facebookで交…