感情が流れた！

今朝の起きぬけは、心も体も不安でいっぱいでした。それを体のどこで感じてるかを感じ、さすってみました。

不安や恐怖などを言葉にし、感じていました。そうしたら、その部位を囲むように体がものすごく熱くなって、その熱さとともに感情が本当に１分くらいで流れていくのを感じました。

初めて感情が流れた体験だったので、こういうことなのかな？！と思いました。

とても嬉しかったです。